Выбор подходящего стула для рабочего места дома — задача, наполненная всевозможными ловушками..
Некоторые люди думают, что стул — это не более чем место для сидения, и предпочитают использовать обеденный стул при работе за компьютером. Других привлекает комфорт, который обещает стул с высокой спинкой, но забывают, что эти типы стульев не предназначены для людей, которые используют клавиатуру восемь часов в день. Другие, ограниченные небольшим пространством, считают, что складной стул идеален — когда не используется, его можно быстро хранить на складе..
Позже все они обнаружат, что приняли неправильное решение. В частности, они поймут это, когда начнут жаловаться на боли в спине, плечах, мышцах или затылке..
Чтобы избежать этой ловушки, мы подготовили полезную статью о том, как выбрать эргономичное рабочее кресло, которое обеспечит вам необходимый комфорт при работе из дома. Однако, прежде чем мы поговорим о деталях выбора правильного стула, нам нужно выяснить, что именно означает хорошая осанка..
Правильное положение письменного стула
Мысленно пройдите все перечисленные ниже пункты, сидя на стуле, чтобы убедиться, что правильная осанка станет привычкой..
- Ноги касаются пола или подставки для ног
- Колени расположены под углом 90 градусов и находятся на одном уровне с бедрами или немного ниже.
- Сохранение естественного изгиба позвоночника в форме спинки или с помощью подушки для поддержки поясницы.
- Плечи расслаблены, слегка согнуты назад
- Плечи параллельны полу
- Локти под углом 90 градусов.
- Клавиатуру и мышь следует располагать так, чтобы вам не приходилось вытягивать локти, чтобы ими пользоваться.
• Ваша спина опирается на спинку стула.
Виды письменных стульев по характеристикам
Есть три основных типа рабочих стульев: нерегулируемые, частично регулируемые и полностью регулируемые..
Нерегулируемые рабочие стулья
Обычно эти стулья имеют уникальный привлекательный дизайн и легко интегрируются в различные декоры. Однако у них нет какой-либо мобильности или механизма регулирования. Эти типы фиксированных стульев рекомендуются только на короткие периоды времени..
Частично регулируемые рабочие стулья
Как следует из названия, у них больше возможностей, чем у предыдущих. Вы можете найти вращающиеся стулья с регулируемой высотой и даже со съемной спинкой, которую можно разместить под разными углами и с регулируемой высотой. Эта категория стульев функциональна, доступна по цене и предлагает достаточно возможностей регулировки, чтобы вы могли наслаждаться правильной осанкой даже в течение длительного периода времени..
Совет: выберите кресло с пятью колесами для большей устойчивости (кресло с четырьмя колесами легко перекатывается)..
Полностью регулируемые рабочие стулья
Покупая стул, обратите внимание на количество рычагов под сиденьем. Чем их больше, тем больше вероятность того, что кресло будет полностью регулируемым и эргономичным. С помощью этих стульев вы можете регулировать:
- Высота сиденья, спинки и подлокотников
- Угол наклона кресла
Как правильно выбрать кресло для компьютера или офисный стул в 2019(20) году? Секреты выбора!
- Угол наклона спинки
• Глубина сиденья
Такой стул позволяет легче поддерживать правильную осанку, даже когда вы много времени проводите за работой, что снижает боль и усталость в конце дня. Есть модели, которые также имеют функцию массажа..
Виды письменных стульев по материалам конструкции
Второй важный критерий при выборе рабочего кресла — материал, из которого оно изготовлено. Хотите, чтобы кресло было максимально прочным и комфортным даже в жаркие летние месяцы??
Стул из сетки
Эти кресла изготовлены из прочной синтетической ткани, напоминающей сетку и обеспечивающей хорошую вентиляцию. Это лучший вариант, если вы много времени проводите в кресле и хотите, чтобы за ним было легко ухаживать..
Кожаное рабочее кресло (натуральное или эко)
Кожаные стулья для рабочего стола прочные, элегантные и идеально подходят для формального офиса. Но они не должны подвергаться длительному воздействию прямых солнечных лучей, поэтому с уходом за этим креслом придется соблюдать осторожность. Также проверьте швы обивки — хорошо, чтобы она была прочной и долговечной..
Рабочий стул из текстиля (хлопок или синтетические волокна)
Помимо того, что их довольно легко чистить, текстильная обивка доступна в самых разных цветах. Однако у них есть два основных недостатка: они не так прочны, как сетка или кожаная обивка, и не обеспечивают оптимальной вентиляции..
Эргономичное кресло является основным элементом домашнего офиса, поэтому перед покупкой важно внимательно проверить его характеристики. Вам не нужен полностью регулируемый стул с высокой спинкой, если вы собираетесь использовать его в течение двух или трех часов в конце недели, но вы не можете рассчитывать на сохранение хорошей осанки, если проводите восемь часов в день в неподвижном кресле, независимо от того, насколько продвинутым оно выглядит. он.
Вы лучше всех знаете, что вам нужно, поэтому следуйте приведенным выше рекомендациям и сделайте хорошее вложение для своего здоровья и производительности..